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酵素ダイエット中はアルコール厳禁です!

やり方がいくつかあって、好きな方法を選択できる酵素ダイエットですが、どの方法であっても、一度始めたら、その間はアルコール厳禁です。

 

せっかく酵素の摂取をがんばっているのに、体内にアルコールを入れると、アルコール排出の働きに酵素がたくさん使用され、本当は代謝機能アップの為に使いたい分の酵素がなくなりますから、アルコールを避けるために、最大限の努力をするべきです。とはいっても、アルコールを飲むことで何もかも台無しになってしまう、ということはなくて、うっかり飲んでしまってもあまり気にせずに、改めて翌日からも続けていきます。これまでのたくさんのダイエット法と同じように、酵素ダイエット中にもなかなか効果が表れない時期があります。

 

プチ断食でダイエットをする場合には停滞期に悩まされることはないでしょう。ただし、一食だけ酵素ジュースにする方法をゆっくり行っていくならば、間違いなく停滞期を経験するでしょう。

 

体は、コンディションを保とうとする機能を持っているので、結果が出にくい時期がくるのは当たり前です。

 

友人から勧められて、酵素ダイエットをすることにしました。食事を一食分、酵素ドリンクに置き換えて摂っています。私は朝飲んでいるのですが、飲み始めて約一ヶ月ほど経ったところで4キロも体重が減りました。

 

今後も飲み続け、さらに理想とするスタイルに近づけるように努力していこうと思います。

 

↓参考サイト
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